galerist (maratguelman) wrote,
galerist
maratguelman

Categories:

типа рекомендация

фитнес и зарядка плохи тем, что скучно становится раньше чем ты устаешь. И собственно из-за этой скуки я в свое время это дело забросил. Сегодня Саша показал классное упражнение. Ты лежишь. На тебя идут. То с боку то с тыла, отовсюду. Твоя задача уклоняться: кувыркаться вперед назад, крутиться, подымать то ноги, то туловище. Как только перестаешь ошибаться, задача усложняется: все тоже самое, но надо всегда стараться не упускать из вида муляж оружия, которое в руке у идущего. Потом все то же самое но надо стараться оказываться позади идущего. И наконец - уклоняться от плетки. Уже стоя. Приседать, разворачиваться и.т.д.
Короче. Через пол часа ты весь в мыле. Все тело работало, причем не просто физически, а в координации с мозгами. И очень весело. Рекомендую.
Subscribe

  • Мои твиты

    Вс, 21:57: Москва, думаю, что-то в этот раз все как-то интересно, насыщенно. Простые сюжеты замысловато закручиваются. А это потому что Володя…

  • Мои твиты

    Пт, 09:09: Представляю себя нас месте Алека Болдуина случайно убившего человека во время съёмок. Пытаюсь представить. Такое мрачное продолжение…

  • Мои твиты

    Вт, 00:54: RT @ SvobodaRadio: Марат Гельман: Дали бы Нобелевскую премию оппоненту Путина Навальному, тогда было бы Путину все было понятно:…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 20 comments

  • Мои твиты

    Вс, 21:57: Москва, думаю, что-то в этот раз все как-то интересно, насыщенно. Простые сюжеты замысловато закручиваются. А это потому что Володя…

  • Мои твиты

    Пт, 09:09: Представляю себя нас месте Алека Болдуина случайно убившего человека во время съёмок. Пытаюсь представить. Такое мрачное продолжение…

  • Мои твиты

    Вт, 00:54: RT @ SvobodaRadio: Марат Гельман: Дали бы Нобелевскую премию оппоненту Путина Навальному, тогда было бы Путину все было понятно:…